Voor lange afstanden moet je dus in het Open Water zijn. Vandaag zwommen Anne, Hessel en Doede 10 kilometer in Willebroek (België). Zo’n 10 kilometer race begint al een paar dagen van te voren: veel pasta (koolhydraten) eten, veel water drinken en veel uitrusten. Dan de dag zelf: goed ontbijten. En een uur voor
Tag archieven: open water zwemmen
Open waterwedstrijd: Swim-in Leiden